Forstå reaksjonene dine på en helt ny måte

Dette er en varm, tydelig og bevisstgjørende bok om hvordan vonde opplevelser, tidlige erfaringer og gamle mønstre kan sette spor i kroppen og i selvbildet vårt.

Boken viser hvordan vi mennesker formes, hvordan vi kan begynne å tro ting om oss selv som ikke nødvendigvis er sant, og hvorfor kroppen noen ganger reagerer før vi vet hva som egentlig skjedde.

Gjennom enkle forklaringer, gjenkjennelige eksempler og et språk som gjør det komplekse forståelig, tar Unn Helen deg med inn i det mange av oss aldri lærte:

at følelser ikke er farlige,
at reaksjonene dine kan ha en sammenheng,
og at det som en gang ble formet i deg, kan endres.

Boken inviterer deg til å forstå mer, kjempe mindre og se deg selv med mildere øyne.

For deg som vil forstå deg selv på en ny måte – og begynne å slippe taket i det som ikke lenger trenger å styre livet ditt.

Pris: 349,- inkl. Porto